9/18(木)開催｜2周年記念特別ワークショップ_脳波コース

今回のワークショップでは、ご自宅で計測できる最も精度の高いといわれる脳波計を使用し、参加者15名限定で特別な学習体験をご用意しました。

当日までに各自で 2晩分の睡眠データ を取得していただきます。

1日目：「睡眠に良い習慣」を意識した日

2日目：「あえて睡眠に悪い習慣」を取り入れた日

このように条件を変えて計測することで、生活習慣が脳波と眠りにどのように影響するかを実感できます。

取得したデータは事前にメールでお届けし、ワークショップ当日も一緒に見ながら学んでいただきます。実際の自分の脳波を題材にすることで、睡眠科学の理解がぐっと深まるプログラムです。

※個人情報の開示は行いません。

＼こんな方におすすめです／

脳波計で睡眠を計測してみたい方

科学的に「自分の眠り」を見える化して理解したい方

睡眠改善の具体的な行動と効果を実感したい方

睡眠に関する正しい知識を仕事や家庭に活かしたい方

世界的な研究者に直接質問・対話してみたい方

当日までの流れ

参加決定後、脳波計を郵送にてお届け（ご自宅で簡単に装着可能です）

2晩の計測を実施

　└1日目：睡眠に良い行動を取り入れた日

　└2日目：睡眠に悪い行動を意図的に取り入れた日

脳波計の返却＝データの提出

解析後、事前にご自身のデータをお送りいたします

ワークショップ当日

データを手元に置きながら、睡眠のメカニズムを学習

西野精治教授との質疑応答＆交流セッション

記念撮影

本ワークショップの魅力

脳波計を用いたリアルな学習体験

生活習慣と睡眠の関係を、自分自身のデータで理解できる

少人数制だからこそ実現する、濃密な対話と個別の気づき

2周年を記念した特別開催、今しかない貴重な機会

当日のワークショップ内でデータは匿名化して活用させていただくことがございます。

あらかじめご了承ください。